如果你只是跑步健身，那么练不练间歇跑都无所谓，但如果你希望不断提升自己的耐力，在马拉松比赛中实现PB，那么间歇跑就成为必不可少的重要训练内容。为什么间歇跑并非越快越好？三、真正科学的间歇跑标准是这样的...

很多跑友都把间歇跑作为高强度训练手段，却不知道间歇跑也是长距离训练恢复的一剂良药。前一天长距离配速跑，身体尚在恢复中，不利于高强度的间歇训练，就是说，不能把间歇跑的配速定的快于长距离配速，如果快了，就...

著名相声表演艺术家姜昆在世界杯期间入驻抖音，在《大咖侃球》中和大家共话足球趣事。《大咖侃球》姜昆场将于11月30晚18:00正式上线，抖音搜索【姜昆】，即可观看本期节目直播。上抖音，看世界杯直播，大咖...

为什么很多中国武术，在外国人手里就是灵，在中国人手里就是不灵？中国功夫能不能打，不用我们证明，外国人学成后在不断的为中国人证明。还能轻松的战胜当时来挑战的全国柔道冠军盐田刚三，我本人却从来没听说过韩国...

“外星人”谈到自己4次世界杯经历，回顾1998年世界杯决赛的故事、2002年世界杯他和斯科拉里的小冲突、2006年世界杯巴西的整体低迷……2002年世界杯，罗纳尔多打进8球，巴西封王。结果，2002年...