健康提示
1、不要经常吃宵夜，宵夜会让胃部不适，长时间得不到休息容易引发胃病。 2、不要喝太多咖啡，咖啡容易导致失眠。 3、要有午睡的习惯，午睡可以减缓衰老，女性朋友要注意。 4、饭前一小时吃水果，饭后一个半小时到两小时吃水果。 5、早上喝一杯水，预防痘痘。 6、建议少喝奶茶，热量高不但没营养价值，长期喝容易引发糖尿病、高血压。 7、多吃蔬菜水果，补充营养。美容护肤。
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引言 1、不要经常吃宵夜，宵夜会让胃部不舒服，长时间得不到休息容易引发胃病。 2、咖啡不要喝太多，容易引起失眠。 3、要有午睡的习惯，午睡可以减缓衰老，女性朋友要注意。 4、饭前一小时吃水果，饭后一个半小时到两小时吃水果。 5、早上喝一杯水，预防痘痘。 6、建议少喝奶茶，热量高不但没营养价值，长期喝容易引发糖尿病、高血压。 7、多吃蔬菜水果，补充营养。美容护肤。
1、不要经常吃宵夜，吃宵夜会造成胃部不适，长时间得不到休息，容易引发胃病。
2.不要喝太多咖啡，容易引起失眠。
3、养成午睡的习惯。午睡可以减缓衰老。女性朋友要注意。
4.饭前一小时吃水果，饭后一个半小时至两小时吃水果。
5. 早上喝一杯水，预防感染。
6、建议少喝奶茶，热量高不但没什么营养价值，长期喝还容易引发糖尿病、高血压。
7、多吃蔬菜水果，补充营养，美容养颜。
8、香蕉能润肠、治便秘，但不宜吃太多。
9. 不要喝太多咖啡，因为它会导致失眠。建议在下午 2-3 点左右喝咖啡，因为此时你最容易感到困倦。
10. 任何染发剂都是有害的，无论它有多贵。所以尽量少染发。
11、很多想减肥的人都不吃晚餐。其实不吃晚餐不但不能减肥，反而会影响健康。
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