20世纪90年代韩国的健美比赛
几年前，我第一次去韩国。
我去那里不是为了旅游，购物或约会女孩，而是为了了解韩国健身市场。
温教授带我去了他的工作室，这是一个大约300平方米的健身空间。
面积虽然不大，但却配备了各种有氧器械，Freemotion综合训练器、RIP-60、5-50KG哑铃……
场地里还配备了深蹲架，这个是国内很多商业健身房可能都没有的！
还有一些我不认识的功能训练设备。
此外，顾客还可享受免费的咖啡和补品、冰箱里的免费健身餐以及免费的沐浴和护肤产品。
我问文教授：“你们这里为什么还提供健身餐和健身补品呢？”
温教授反问我：“这里是健身中心，不应该提供吗？”
我一时无言。
后来我上了大学，学习体育教育。
他们学校提供了2000多平方米的运动场，有体育馆、羽毛球场、台球室、自行车室等，体育馆的器材非常齐全。
对外收费很低，统一价格，没有终身卡，也没有私人教练卖课。
随后我去韩国的一个运动营养实验室学习。
韩国政府大力推动本土营养产品的发展，并且根据亚洲国家的特点进行本地化实施。
例如鸡胸脆片含有高达80％的蛋白质、0油、0糖和0钠。
例如由糙米和天然水果制成的0糖糙米脆片，可以作为零食。
当中国还在抵制蛋白粉的时候，韩国已经采取了很多举措。
韩国健美榜
我们在 2011 年左右开始看到韩国健美运动员。
所以我们就以为“韩国的健美运动这几年发展得非常迅速”——其实早在上世纪80年代，他们的健美运动就已经非常流行了。
韩国不是在“追赶我们”，而是一直领先于中国。
我去过的几家韩国健身房里，有很多接近运动员水平的爱好者，甚至去复健学院的时候，指导我的复健治疗师竟然是退役健美运动员。。。。
温教授在90年代就已是一名健美运动员，如今已是中年，依然保持着75KG、15%脂肪的身材。
不同于美国球员的“粗犷”，韩国球员走的是“细腻朴实”的路线。我有幸得到了金俊浩老师的指导，金老师的训练结合了多利安·耶茨体系，既有DYHIT的高强度，又充分运用了运动力学的原理。
韩国健身
这项健身项目出现才不到十年，是一个新兴项目。
但是韩国的健身发展很快。
一方面，健美运动的过度竞争性也促使人们开始思考健美运动与普通民众的关系；
另一方面，这有赖于韩国娱乐市场的发展，可以为形象、气质俱佳的健身运动员提供更多的发展机会。
崔方瑞是目前韩国最优秀的健美运动员，还获得了职业卡
所以你可以看到崔镇浩这个在澳洲成名的健美运动员，回国之后很快就跟一些商业品牌联系起来，成为了一名健美领袖。
在这里我题外话给大家讲一个小故事。
我们在采访崔镇浩的时候问他“崔老师，你为什么不像其他选手一样多参加商业活动呢？这样可以更快出名！”
崔振豪摇头道：
“我本来并不想要这样，以前我的生活很糟糕，但是慢慢地我坚持了下来，也获得了一些认可。
回国之后，看到很多韩国年轻球员发挥得并不好，我想把我的经验和方法教给他们，让他们能够拿出更好的水平，在国际舞台上走得更远！”
别忘了年轻一代！致敬！
崔邦瑞将于12.17-12.18来上海交流健身技术知识
那么整个中国的情况又如何呢？
从2013年开始，国内球员越来越多，质量也有了很大的提高。
非常优秀的，比如陆家门。
陆晨晖自己也吃过不少苦头，十年如一日的潜心健身与研究，独创了属于陆家体系的训练方法（被陆晨晖的训练“毁”过的人应该都能理解）。
郑少忠、吴龙等选手也在国际舞台上展现了中国运动员的风采。
陆家门
不过，也有不少玩家自称是“宇宙冠军”或者“M78冠军”，想趁机捞一把，搞出“一年拜师”“两年拜师”“奥特曼基因训练法”之类的花样。
我还想问一下，徒弟期限满了之后，是要被逐出宗门，还是要被打死，碾成粉末呢？
你是想说“运动员也要谋生，这也是生活所迫”吗？
对啊，陆晨晖的成功不都是他自己努力的结果吗？为什么他不是被生活逼着去做这些事情的呢？
我很惭愧！
我不是来崇拜外国人的
有人骂我：最近韩国跟中国关系不好，你还崇洋媚外。
呃，抱歉各位键盘侠，我不是来膜拜洋东西的。
平时我们说起韩国，心里总是充满着很多的“大国自豪感”，是的，它是一个物资匮乏、昂贵的国家，但是不得不说，它身上也有一些值得我们学习的地方。
虽然全民健身在国内已经非常普遍，但是我们狭义的健身毕竟是舶来品，更别提运动营养、补剂、健美了。
所以我们可以看到键盘侠侮辱健身和健美。
康在普健美队队长、深圳特警曲祖义
有人说：国家政策不够，国家管理不够。。。。
有人说：大佬们威力不够，蠢货太多。。。。
事实上，我认为...
整个行业，从根源到从业者，都很糟糕。
比如国家政策扶持是近两年才逐步推进的，而且是针对整个体育产业的，而不是狭义的健身。
商业化程度也不够，健身从业者每次尝试新的商业模式，都会有不少跟风者，只顾表面功夫，难以取得大成功。
此外，互联网也蒙蔽了很多人的心智，各种噱头十足的“健康餐”、“智能健身房”、“O2O”、“互联网+”等，人们投入大量资金，试图掀起一场革命，但最终都失败了。
从业者目光短浅，只顾眼前利益，损害了健身行业的诚信。
从更广阔的层面看，各种腐败的竞赛和评判机制也让不少水平较低的运动员获得了“冠军”的称号。
所以，我们必须承认我们落后了。
学习外国不是崇洋媚外，我们学习了他们对于健身的谨慎，学习了什么才是真正所谓的训练技术，学习了如何管理健身健美，学习了如何商业化。
鲁迅说：“但是既然有几个人站起来了，你不能说这座铁房子没有希望被摧毁。”
我看见这一天的黑暗的尽头，便是黎明。
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