2021 年全国田径锦标赛落幕，重庆闷热天气致中长跑成绩平平

国际奥委会要求，东京奥运会所有项目的资格赛必须在2021年6月29日（星期二）前完成。

2021年全国田径锦标赛暨全运会预选赛将于6月24日至27日，也就是6月29日之前，在重庆举行，显然是希望更多中国田径选手获得东京奥运会的参赛资格。

遗憾的是，重庆天气闷热，大部分项目成绩不佳，尤其是对气候条件依赖性较大的中长跑项目，本次全国锦标赛中，没有中长跑选手获得东京奥运会参赛资格。

两周前，上海选手许双双在浙江上虞全国田径锦标赛暨奥运选拔赛女子3000米障碍赛中跑出了9分30秒39的成绩，距离奥运标准仅差0.39秒。但由于天气炎热，她在本次全国锦标赛中虽然拼尽全力，但成绩却只有9分42秒42，遗憾丢掉了进入东京奥运会的资格。作为最有希望参加东京奥运会的中长跑运动员，许双双还很年轻，很有实力，希望在巴黎奥运会上能看到她英姿飒爽的身影。董国建、彭建华等奥运选手均未参加本次比赛。

重庆天气炎热潮湿不利于运动员发挥

奥运会中长跑标准太高

甚至打破了全国纪录

东京奥运会中长跑标准太高了。从下表可以看出，男子800米、1500米、5000米、10000米项目的奥运标准均超过了我国的国家纪录。这意味着，中国男子中长跑运动员要想进军东京，至少要打破国家纪录。

由于近十几年来我国在中长跑项目，特别是田径中长跑项目上缺乏明星运动员，要求现役运动员打破全国纪录并不容易，上述项目的全国纪录都是七八年前，甚至十几年前创造的。

可以说，这是一个中国大众中长跑项目蓬勃发展的时代，但也是一个中国竞技中长跑项目持续低迷的时代，令人唏嘘。

东京奥运会田径比赛标准

全国锦标赛10个中长跑项目成绩统计

奥运会中长跑的高标准

甚至莫·法拉也未能达到标准

不仅我国田径运动员在为争取东京奥运会参赛资格而进行最后的冲刺，外国田径运动员也在这样做。

英国田径锦标赛于当地时间6月25日在曼彻斯特举行，比赛专门为英国国宝级运动员莫·法拉设置了10000米比赛，并安排了一名领跑员，帮助这位四届奥运会金牌得主达到27:28.00的奥运合格标准。

遗憾的是，莫·法拉以27:47.04的成绩完赛，彻底无缘东京奥运会。

现年38岁的莫·法拉被誉为“中长跑之王”，在2012年和2016年奥运会上均夺得5000米和10000米双料冠军。

莫·法拉虽然是非洲人，但是由于他的英国国籍，以及身边没有能力相近的队友，导致他在世界大赛上长期孤军奋战，身边都是埃塞俄比亚、肯尼亚等国的非洲球员。这就造就了莫·法拉在与非洲队的拼搏中拥有超强的抗压能力，但每一次莫·法拉都能凭借无与伦比的后期发力能力和顽强的心理素质脱颖而出，彻底击溃非洲队。这不得不说是他绝对个人能力的体现。

莫·法拉可以说是与布雷西拉西、贝克勒、基普乔格比肩、能够载入国际中长跑领域史册的巨星。

极为令人印象深刻的是，里约奥运会男子10000米决赛中，33岁的莫·法拉在被绊倒后，仍然在最后100米超越了埃塞俄比亚选手，成功卫冕。

其强大的心理素质和出色的实力，让对手心服口服。

近年来莫·法拉逐渐转向马拉松，他的成绩虽然无法与基普乔格相比，但也依然是一名顶尖运动员。

就在去年9月的国际田联钻石联赛上，莫·法拉以1小时21公里330米的成绩创造了新的世界纪录，超过了著名运动员海尔·格布雷西拉西娅在2007年创造的21公里285米的世界纪录。这位老将的状态依然很好。

有人说莫·法拉年纪太大了，但我不这么认为。胜利和失败在军队中很常见。莫·法拉应该还在接受严格的训练和准备，但糟糕的状态导致他在本届万米比赛中没能取得好成绩。

莫·法拉对东京奥运会的期待还是10000米，所以他放弃了马拉松。去年伦敦马拉松，他为英国运动员当兔子，成功帮助多名英国运动员达到东京奥运会马拉松项目的比赛标准。这也体现了莫·法拉的敬业精神，以及他作为老将的引路人、帮助者的作用。

当然，一代天才，新旧更替也是事物发展的规律。去年10月，在西班牙瓦伦西亚一个不可思议的梦幻之夜，8月中旬在国际田联钻石联赛摩纳哥站打破世界5000米纪录的乌干达天才约书亚·切普特盖在Rabbit和Wavelight视觉配速引导系统的帮助下，成功打破男子10000米世界纪录，以26:11.00的惊人成绩夺冠。

可以说，新的万米王者已经诞生，莫法拉即便参加东京奥运会，也将面临更年轻的切普特盖的挑战，只不过我们在东京赛场上看不到切普特盖和莫法拉对决的场景了！

我国中长跑女子项目仅两名达标

他们都参加了里约奥运会

说说我们的运动员，男、女800米、1500米、5000米、10000米、3000米栏等10个项目中，只有2人获得奥运会参赛资格，而且都是女性，在中长跑成为最受民众欢迎的运动项目的情况下，这与民众的热情和期待相差甚远。

在今年4月初举行的长三角田径精英邀请赛女子3000米障碍赛中，27岁的甘肃名将张欣艳发挥出色，以9分20秒32的好成绩夺得冠军，打破了14年无人撼动的全国纪录。原纪录是9分26秒25，提高了近6秒。这是一个非常抢眼的成绩，在亚洲也可以排到历史第四。凭借这个成绩，张欣艳获得了奥运会参赛资格（标准要求是9分30秒00），也成为东京奥运会中长跑田赛第一人。

我国3000米障碍赛冠军张欣艳之所以能够获得东京奥运会的参赛资格，也是同样努力的结果。

今年冬训期间，张欣妍遭遇了小腿骨膜炎，这种伤病是小腿胫骨应力综合症的典型表现，多发于优秀运动员和老将，严重者甚至会造成疲劳性骨折。张欣妍不仅在清晨起床后走路时感到疼痛，在热身和刚开始跑步时也会出现疼痛，跑步后期小腿麻木后疼痛感有所缓解，但训练结束后，疼痛感又会再次出现。

但即便如此，张欣妍也没有中断训练，在上海体育学院著名中长跑教练李国强教授的指导下，一边治疗康复一边训练，在经历了长时间跛行的艰苦训练后，最终通过科学训练和治疗康复，战胜了小腿骨膜炎。这才叫天道酬勤啊！

我国女子中长跑运动员王春雨在两周前举行的2021年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛上，以1分59秒42的成绩，险胜东京奥运会参赛资格（东京奥运会该项目的参赛标准为1分59秒50），并创下个人最好成绩。

王春雨在上届里约奥运会的经历是这样的：2016年5月，大奖赛太原站，王春雨以2分00秒43的成绩达到了奥运资格标准。

2016年8月17日，在马拉卡纳体育场，奥运会女子800米预赛第二组比赛中，王春雨以1分59秒93的个人最好成绩成功晋级半决赛。

张欣妍则是孤身一人前往里约奥运会，没有教练陪同，3000米障碍赛当天，她还独自前往赛场热身、报到。3000米障碍赛需要两枪，张欣妍被分到第三组，最终跑出9分31秒的好成绩，在三组中排名第17位。由于决赛只对15名选手开放，张欣妍遗憾未能晋级决赛。

张欣妍和王春雨两位正值巅峰期的运动员，将在里约奥运会后再度携手参加东京奥运会，是中长跑项目上仅有的两位运动员，这展现了她们各自的实力，也体现了四年的努力。有了上届参赛的经验，相信她们会更加成熟，也希望她们能在东京赛场上创造个人最好成绩。

但我们必须承认，在这些项目中，我国真正有能力的新人还是很少的。

马拉松参赛名额已满力争突破

虽然参赛人数较少，但我国男女运动员都将全力参加东京奥运会的马拉松项目。

分别是男运动员董国建、彭建华、杨少慧，女运动员张德顺、白莉、李志轩。上届里约奥运会，中国共有5名运动员参加马拉松项目比赛，分别是男运动员多布杰（西藏）、董国建（云南）、朱仁学（云南），女运动员岳超（江苏）、华少卿（河北）。

董国建

彭建华

杨少晖

张德顺

李志宣

白莉

上述运动员目前正在云南呈贡进行最后备战。前不久，空气动力学专家赴云南呈贡基地，向国家马拉松队、竞走队的运动员、教练员介绍东京奥运会田径耐力项目风阻评估情况，并对不同队形模式下的风阻测试结果进行分析。

从东京奥运会参赛人数来看，在中长跑项目中，我国马拉松项目的参赛人数远超田径中长跑项目，但这并不意味着马拉松在我国就是霸主项目，虽然马拉松项目的口号是进入前八、战胜日本等等，但那只是口号而已；

说实话，力争创造个人最好成绩、打破全国纪录，才是我们运动员更现实的目标。体育比赛，意志和精神固然重要，但实力才是基础。鸡汤和口号解决不了问题。

马拉松是中长跑项目的一部分，但不是全部。马拉松项目的提高也需要其他距离更短的中长跑项目的支持。没有高水平的场地中长跑项目的提高，马拉松项目的提高很难持续。基普乔格、贝克勒、日本的大迫勇等世界级马拉松运动员都是从场地中长跑开始训练的，随着年龄的增长才逐渐转向马拉松。因此，我国应努力提高场地中长跑项目的成绩和训练水平，为马拉松项目持续输送优秀运动员。