1、保持心态平和。日常生活和学习中，要保持心态平和，很多时候就是要让大脑安静下来。
2、调整大脑的工作与休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、对自己的记忆力好要有信心，时刻提醒自己一定要记住那些该记住的事情，要坚信自己“一定能记住”！
4、学习并找到一套适合提高自己记忆力的方法，然后进行必要的、有规律的训练，不断提高。
5、对世界保持浓厚的兴趣。兴趣是记忆的第一驱动力。对要记住的对象有足够的兴趣，就像它是自己的“爱人”一样。
6、强烈的欲望和刺激可以增强记忆力。
7.建立与工作和生活中愉快的事情相关的记忆。
8. 保持头脑年轻。保持年轻人的刺激可以帮助你的脑细胞变得更敏锐、更年轻。
9. 学习一种或多种观察技巧。敏锐的观察力可以帮助我们记忆。
10. 站在对方的角度考虑问题，尤其是记忆事物时。在充分理解的基础上记住事物。
11.开发你的右脑。将记忆对象形象化将有助于记忆。
12. 掌握记忆韵律或公式。将不相关的记忆对象组织成韵律将有助于记忆它们。
13、学习特征记忆技巧，找到所要记忆事物的特征，识别其特征有助于记忆。
14.学会组织和分类。适当的分散记忆（将整体分解成部分）有时比集中记忆更有效。
15、充分利用人体的五种感官，调动体内各个器官的协调记忆。
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